雙頭龍 情趣
最近交了新的女朋友，在性事方面，女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，
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商品訊息簡述:
只要30分鐘環狀運帶跳蛋上街動，秋冬健康暖身不怕胖
【華人健康網／特別報導】正值氣候交替時期，準備邁入秋冬季。天氣一冷，除了只想窩在溫暖的室內不想動彈，也停不住往嘴裡放食物的手，變成止不住的嘴，邁不出的腿。愛美的女性們，是否都有感覺過完冬天，腰圍也悄悄的長大幾分？
運動和戀愛一樣，節奏一致，才能長久
現代女性工作忙蘆名未帆日本成人按摩碌、生活緊張，一有時間就想休息，聽到健身就聯想到重訓、跑步跑到鐵腿，覺得好累好累。其實，運動並非把自己操到氣喘吁吁、全身無力才有效，而是需要找到適合自己運動方法，配合體力調節運動強度，過之不及都不好。
專業健身教練Rebecca表示，美國德州Ａ＆Ｍ大學研究中心有一項歷經７年實驗研發的「30分鐘環狀運動」，設計了12種油壓式健身器材，期間以環狀交替進行，搭配緩和心跳的恢復踏板，做完一輪就能訓練到肩、腹、腰、腿，全身不同的肌肉群。每8分鐘進行一次10秒的脈搏測試，以此調整運動強度。最後加入伸展運動，緩和肌肉，提高訓練的效能，完整結合有氧運動、肌力訓練、伸展運動，將一般認知需要90分鐘的運動時間濃縮為半小時，同時在安全又便利的狀態下完成訓練，可以自己掌握運動的節奏，輕鬆的維持運動習慣。
初接觸運動的女性朋友們，建議選擇有油壓式訓練器材的健身房，這種器材的特性是利用油壓閥來改變阻力強度，使用者的速度與器材阻力強度成正比，回彈速度緩慢，可以依據每個使用者本身的力量來操作；有別於傳統槓片式的器材沒有緩衝力道，一時沒拿捏好施力角度或力道就容易造成運動傷害。所以油壓式訓練器材並沒有年齡層的使用限制，既可以確保身體做到訓練的目的，也不用擔心肌肉運動強度會超出身體負荷，較為安全好上手。
貼心小叮嚀
天氣漸漸轉涼，只要用對方法，搭配符合自己體能的運動，養成一周至少三次、每天30分鐘的習慣，才能以健康的方式提升肌肉量與基礎代謝率，維持良好的體態。活動身子暖呼呼，讓妳愛上運動這件事。
【延伸閱讀】
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老公出軌男同得愛滋 妻被傳染不怨還說「我原諒他」
美國科羅拉多州博爾德市一名人妻芭裴拉（Barbera Aimes）日前被老公約翰（John Aimes）傳染得了愛滋病，但她不僅沒有任何埋怨，反而選擇概括承受並原諒老公。芭裴拉說：「我並不怪他，婚姻走到這地步，我自己也要負一部份的責任。」。
據英國《太陽報》報導，現年59歲的芭裴拉，在2011年冬天罹患感冒卻始終沒有痊癒，病情反而愈加嚴重。後來，她到醫院就診，被醫生宣布感染了愛滋病毒（HIV），由於沒有及早治療，已經發展成愛滋病（AIDS）。她以為是自己年輕時愛玩嗑藥吸毒，才會感染病毒，結果沒想到小4歲的老公，突然在這時候向她坦承「曾經流連在同志三溫暖，並與男同發生性行為」，瞬間讓她晴天霹靂。
約翰向妻懺悔，表示自己是在同志三溫暖中和男同志出軌，因此染上愛滋病。「他說很後悔過去的決定，想請求我的原諒」，芭裴拉表示，聽到真相時簡直就快要崩潰，當下生氣大叫而且感覺受傷。兩人分居了一陣子，芭裴拉則是獨自到墨西哥度假冷靜。過了幾周後，她決定原諒丈夫。
芭裴拉表示，約翰喜歡受到注目，回想自己卻常常忽略丈夫，「對於一個長得不錯的男人，想在同志三溫暖尋求他人的關注，來滿足自己被重視的渴望」，坦承在婚姻裡沒有做好盡到妻子的角色，「我們的性生活不是很協調，我時常敷衍了事。在日常生活中，我們也不常溝通，也不懂得關心丈夫的感受，我並不怪他出軌」，甚至還說「這是他倆婚姻的禮物」。
原本瀕臨離婚的兩人，最後決定一起接受治療，共同克服難關。不過網友對於芭裴拉的決定反應兩極，有人認為她很勇敢，也有人認為「一個直男去男同志三溫暖一點也不正常，儘早放生才是真自由」；更有網友說愛滋病不是禮物，不要美化它：「如果我在聖誕節把愛滋病當做禮物給我老婆，妳覺得她會開心嗎？」（艾以琳/綜合外電報導）
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