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台灣好打造池上秋收稻穗藝術節
旺報【（羅湘蓉）】
「池上鄉文化藝術協會」與「台灣好基金會」攜手打造「池上秋收稻穗藝術節」，今年邁入十周年。日前邀請林懷民領軍雲門舞集盛大演出，活動當天，兩千多位來自全台的觀眾湧入池上小鎮，也有許多觀眾自歐美、香港與大陸專程趕來。林懷民將書法系列中最心愛的《松煙》獻給以水墨習字為生活日常的池上農民，向書法之鄉致意。雲門舞者以氣引體，對應山巒流雲，與風中稻浪起伏呼應，與天地萬物一起吐納，本次節慶也邀攝影家劉振祥擔綱攝影，為活動留下美麗回憶。
台灣好基金會董事長柯文昌今年九月甫獲台東縣政府頒贈「榮譽縣民」，柯文昌說:「池上就是我的家，因為有了池上，讓我跟台灣土地有更強連結，也讓我更相信台灣的好從鄉鎮開始。」池上鄉文化藝術協會理事長梁正賢表示，池上的特別就在人文底蘊，蕭春生老師在池上成立黑潮書法社，用心推廣，現在大家都寫書法，書法成了池上的生活文化。池上秋收稻穗藝術節是凝聚在地認同的地方創生典範。台灣好基金會在池上十年，從舉辦活動到成立池上藝術村與池上穀倉藝術館。今年全鄉動員志工超過三百人，在過程中鞏固了居民的凝聚力。學校孩子擔負起排椅子、維持現場秩序等工作，甚至將流動廁所清理得乾乾淨淨。孩子們學習規劃，在過程中累積了成就感，這一切都是「池上秋收稻穗藝術節」帶給地方最大的財富。
心因性休克分秒奪命 血管彈性要這樣保養才有用
匯流新聞網 林風 ／台北報導
心因性休克的發生通常毫無預警，死亡率卻高達80%，黃金搶救時間只有5分鐘，性命與時間賽跑，可以說是分秒必爭。
心因性休克最常跟急性心肌梗塞、猝死相連結，有三高（高血壓、高血脂、高血糖）的人水性潤滑液可以吃嗎是高危險族群。台灣平均每27分鐘，就有1位死於心臟疾病，其中急性心肌梗塞的威脅更是讓人措手不及。
白雁強調，為了讓血液循環流暢，維持平日運動是最好的方式，但要選擇和緩的，而且適合自己、會願意持續堅持下去的，如此才會達到真正的效果。例如氣功，就是適合大部分的人，不管是在家還是辦公室，都可以方便進行；最重要的是，對血管放鬆非常有用，幫助血液暢通，維持血管彈性。
有很多學員因為有三高慢性病來學習氣功，長期堅持練下來，很多人都有改善的情形。黃先生分享，練功一年，飯前血糖從112降到92；三酸甘油酯從171降到133，非但總膽固醇下降，低密度膽固醇（評估心血管堵塞的參考數據），也從151降到135。練氣功的效果，真實的數據說明了一切。
老師在這教一個很受用的氣功「鬆頸功」小功法，讓一般人平常在家就可以自行跟著練習，因為脖子是非常多神經血管、經絡、穴道密布的區塊，如此可以鬆活頸椎，讓肩頸放鬆，疏通氣血。
※「鬆頸功」小功法
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高血壓、高血脂？水果可能吃錯時間了
吃水果需要看時間？你可能不知道，有人吃水果可以吃到高血脂。水果是好東西，但要留意是否攝取過量，以及吃的時間，水果含糖量高，吃錯時間反而造成負擔。
PM2.5引發心血管病，救星來了！隨時隨地都排毒
PM2.5本身有毒性或攜帶有毒物質，能直接進入呼吸道，進入肺部穿透肺泡，經血液通往全身，讓人容易患上過敏、氣喘、肺癌等心血管疾病。
照片來源：白雁氣功提供、pxhere
【匯流筆陣】
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「池上鄉文化藝術協會」與「台灣好基金會」攜手打造「池上秋收稻穗藝術節」，今年邁入十周年。日前邀請林懷民領軍雲門舞集盛大演出，活動當天，兩千多位來自全台的觀眾湧入池上小鎮，也有許多觀眾自歐美、香港與大陸專程趕來。林懷民將書法系列中最心愛的《松煙》獻給以水墨習字為生活日常的池上農民，向書法之鄉致意。雲門舞者以氣引體，對應山巒流雲，與風中稻浪起伏呼應，與天地萬物一起吐納，本次節慶也邀攝影家劉振祥擔綱攝影，為活動留下美麗回憶。
台灣好基金會董事長柯文昌今年九月甫獲台東縣政府頒贈「榮譽縣民」，柯文昌說:「池上就是我的家，因為有了池上，讓我跟台灣土地有更強連結，也讓我更相信台灣的好從鄉鎮開始。」池上鄉文化藝術協會理事長梁正賢表示，池上的特別就在人文底蘊，蕭春生老師在池上成立黑潮書法社，用心推廣，現在大家都寫書法，書法成了池上的生活文化。池上秋收稻穗藝術節是凝聚在地認同的地方創生典範。台灣好基金會在池上十年，從舉辦活動到成立池上藝術村與池上穀倉藝術館。今年全鄉動員志工超過三百人，在過程中鞏固了居民的凝聚力。學校孩子擔負起排椅子、維持現場秩序等工作，甚至將流動廁所清理得乾乾淨淨。孩子們學習規劃，在過程中累積了成就感，這一切都是「池上秋收稻穗藝術節」帶給地方最大的財富。
心因性休克分秒奪命 血管彈性要這樣保養才有用
匯流新聞網 林風 ／台北報導
心因性休克的發生通常毫無預警，死亡率卻高達80%，黃金搶救時間只有5分鐘，性命與時間賽跑，可以說是分秒必爭。
心因性休克最常跟急性心肌梗塞、猝死相連結，有三高（高血壓、高血脂、高血糖）的人水性潤滑液可以吃嗎是高危險族群。台灣平均每27分鐘，就有1位死於心臟疾病，其中急性心肌梗塞的威脅更是讓人措手不及。
沒有預兆而猝逝
今年七月資深演員馬如風在南投竹山浴室跌倒，搶救無效。經確認是心臟病急性發作導致的「心因性休克」而猝逝，血液循環出了問題導致呼吸困難而癱倒。白雁強調，為了讓血液循環流暢，維持平日運動是最好的方式，但要選擇和緩的，而且適合自己、會願意持續堅持下去的，如此才會達到真正的效果。例如氣功，就是適合大部分的人，不管是在家還是辦公室，都可以方便進行；最重要的是，對血管放鬆非常有用，幫助血液暢通，維持血管彈性。
有很多學員因為有三高慢性病來學習氣功，長期堅持練下來，很多人都有改善的情形。黃先生分享，練功一年，飯前血糖從112降到92；三酸甘油酯從171降到133，非但總膽固醇下降，低密度膽固醇（評估心血管堵塞的參考數據），也從151降到135。練氣功的效果，真實的數據說明了一切。
鬆頸功助肩頸放鬆，疏通血液
根據統計，約25％屬於無痛型的急性心肌梗塞患者，完全不會覺得胸痛。但是平常如果有肩頸痠痛，就要注意血液循環不好，容易有氣血瘀堵，血管阻塞的問題，這就是身體在對你發出警訊。老師在這教一個很受用的氣功「鬆頸功」小功法，讓一般人平常在家就可以自行跟著練習，因為脖子是非常多神經血管、經絡、穴道密布的區塊，如此可以鬆活頸椎，讓肩頸放鬆，疏通氣血。
※「鬆頸功」小功法
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吃水果需要看時間？你可能不知道，有人吃水果可以吃到高血脂。水果是好東西，但要留意是否攝取過量，以及吃的時間，水果含糖量高，吃錯時間反而造成負擔。
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PM2.5本身有毒性或攜帶有毒物質，能直接進入呼吸道，進入肺部穿透肺泡，經血液通往全身，讓人容易患上過敏、氣喘、肺癌等心血管疾病。
照片來源：白雁氣功提供、pxhere
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